今日は、マンションの消防点検があった。予定の時間をだいぶ過ぎても業者がこないため受付で確認してみたところ、予定の時間に来ていないとおかしいようだった。来てもらうようお願いをして家に戻る。しばらくして業者が来た。若いお兄ちゃんだ。特に何も言…

ストレッチ10分。毎日続けることに意味があるんじゃないかしらん。

ストレッチ10分。

ストレッチ10分。毎週水曜日は早寝なのでストレッチだけだなあ。

ストレッチ10分。22時帰宅なのでさすがに今から走るのは無理。

そろそろプロフィールの「体力ありません」をやめて「少しは体力あります」くらいにしたい。ということで、ランニングとストレッチを継続してみることにした。ランニングは、帰宅時間や仕事の都合で毎日することは無理だけれど、週に1〜2回は必ず走ろう。ス…

20分ランニング。10分ストレッチ。

もう10月も半ばを過ぎたというのに、衣替えがいっこうに終わっていない。以前から衣替えをきちんとすることが苦手で、暑くなってくれば（あるいは涼しくなってくれば）それらしい服を少しずつだし、必要のない服を少しずつしまう。気がつけば季節の服装に移…