負の感情

負の感情（主として怒りの感情）を持つことは誰にでもある。ただ、それは出し方がとても難しいものだと思う。そして、自分でもコントロールできない場合もある。怒りに振り回されて、自分も自分の周囲もぐったりしてしまうこともある。

怒りという感情について、きちんと考えてみたい。