走ることを続けるといっておきながらも、昨夜は気がついたら随分と遅い時間になっていたので、走らず。かわりに筋トレなどをしてみた。筋トレサイトを見ながら、身体のあちこちに負荷をかけてみる。もともと筋肉などないので、ちょっとの負荷で十分にしんど…
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