走る

思い立ったが吉日。今日から走ることにした。といっても、本格的なそれではなく、巷で流行っているらしいスローなジョギング。

夏の旅行で少々増えた（ということにしておく）体重を減らすべく。あとは、いい加減、少しでも体力をつけておくべく。

歩いているのか走っているのかわからないようなゆるゆるとした移動速度でのジョギングは、体力的にも精神的にも丁度良い。続けることが大事なので、続けられるよう、無理せずがんばろう。